How to lose weight / 減量するには

Namihei needs to lose weight now, so I'm the weight watcher for her.
Yesterday I gave her less amount of seeds in the morning and then went out all day. When I came back, she looked very thin (look at the photos), but actually the weight was same as before, no change.
I don't want to ruin her pleasure of eating, so I may need to consider diet food as well.
You know, if she could do exercise enough while she is out, that would be perfect though. Anyway, the vet said it wouldn't work and we must reduce the amount of the feeding...
Well, obesity is not good for budgies too!

波平はいま、減量しなくてはいけないので、私がなみちゃんの体重を管理しなくてはなりません。
昨日の朝、いつもよりも少ない量のシードをあげて、１日中出かけてしまったのですが、帰ってくると、写真のようになみちゃんがちょっとスリムに見えたんです。でも、実際は体重に変化はなく、前日と同じ重さでした。
食べる楽しみを奪わずに、何とかするには、やはりダイエット食でしょうか？
もし運動がちゃんとできれば、悩む必要なんてないんですけど、獣医さんは運動じゃなくて、やっぱり食事量、とおっしゃっていたので、食べる量を減らすしかないんですかね。
肥満って、インコちゃんたちにも良くないんですね！

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